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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。建议:有点贫血应该多吃一些动物肝脏,熬煮黑豆粥、红豆粥等。尤其是多补充铁元素,摄入含铁量高的食物。平时要摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶还有牛羊肉等。还有摄入足够的维生素和叶酸等,比如鲜榨各类新鲜的蔬果汁。
2021-12-23 19:48
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