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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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出现贫血,首先你要先看是哪种贫血。如果是缺铁性的贫血,可以多吃一些含铁量高的食物,如西红柿,芹菜,紫菜,海带等。也可以吃含铁量高的肉类,比如动物的肝脏。吃含铁类的食物可以适当补充维生素C,可以促进铁的吸收。如果是巨幼细胞性贫血,可以多吃含有维生素B12和叶酸的食物,如红萝卜,豆制品,坚果类的都可以。
2021-12-17 21:21
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