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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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刺激脑垂体分泌素生长激素,主要可以通过饮食、运动和规律的生活习惯进行调理,也可以适当的做些运动,比如打篮球或者是慢跑,有助于促进生长激素分泌明显的增加。在平时饮食中适当的吃些富含蛋白质和钙质较高的食物,能够有效促进身体的发育。通常情况下,在规律的运动之后,睡眠质量会有所提高,从而有效促进生长激素分泌。
2021-12-15 11:37
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