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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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在哺乳期的时候如果不小心吃了苦瓜,香菜,韭菜,麦芽,绿茶,咖啡,地瓜等东西,都能起到回奶的功效。所以在哺乳期要避免吃这些食物,同时要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物,有助于下奶的。例如猪蹄,排骨,鸡肉,鱼肉,花生,核桃,芝麻等。也要多吃一些绿叶蔬菜,补充多种维生素,保证乳汁的营养均衡,才能有助于宝宝的正常生长发育。
2021-12-10 06:39
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