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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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水果中含有丰富的维生素，矿物质，果胶等成分，它能增加食欲，预防便秘，产妇多吃新鲜的水果是有好处的。适合产妇吃的水果有苹果，香蕉，桂圆，梨，橘子等。苹果中含有一些果胶以及细纤维物质，能够吸附肠胃中的有害物质，帮助产妇排出体外。产后适量吃点香蕉有利于肠道的蠕动，有通便功效。橘子含有丰富的维生素C，维生素C有保护血管的作用。产后如果食欲不振，也可以用橘子进行缓解，它还有消肿的效果。
2021-12-10 05:10
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