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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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产后快速恢复身材可以通过坚持运动的方式,比如产后瑜伽和跑步,不仅能够消耗身体多余的脂肪,也有利于提高身体的体质,从而使身体快速恢复到产前的状态。但是需要循序渐进的增加运动量,而且运动的过程当中不建议节食,以免影响产后恢复以及乳汁的分泌,产后需要保持合理的饮食结构。
2021-12-07 14:40
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