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回答1
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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你好,产后一般需要三个月到半年才可以逐渐恢复原本苗条的身材,有一些女性本身就不太胖,产后如果能合理安排饮食,同时还能适当健身运动,那么只需要三个月就能变瘦。举措建议顺产生下小宝宝的产妇在产后三十天就能够制定减肥计划,开始做运动减肥瘦身了。出了月子之后,产妇可以做瑜伽等有氧运动减肥。注意事项女性在产后瘦身时不要过于着急,不能每天大量运动,只需要每天保持三十分钟以上的有氧运动即可。祝你健康。
2021-12-03 19:16
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