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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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一般说来顺产后6周左右比较适合减肥,因为产后立即进行剧烈运动,这样会影响身体的恢复。哺乳期妈妈想要减肥的话,可以通过平时的饮食与锻炼,运动也是最好的减肥办法,每周至少做34次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西。
2021-12-03 18:02
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