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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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贫血可从以下食物中补。鸭血:最补,补血之王,注意不是猪血鸡血羊血,去市场搜集鸭血。动物肝脏:不要多吃,一周吃2次就可以了,多吃了对身体有负担,蔬菜照平常吃,平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么,毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥,非常补血,又不怕有副作用。
2021-12-03 17:03
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