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回答1
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宣晓梅 主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
皮肤科
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少白头与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食,用脑过度都有关系,建议注意多休息,避免过于紧张。平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。
2021-11-19 15:19
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