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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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天气炎热、熬夜、减肥节食、冷饮、心情过度波动,都可能引起月经的不规律。平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。
2021-09-14 21:52
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