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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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生发养发的食物有黑豆、黑芝麻、核桃等。因为这些食物里面也是有丰富的蛋氨酸,可以补充体内的蛋白,也可以适当多吃含碘的食物,比如海带,紫菜也是可以提高甲状腺功能,也可以帮助头发的生长,可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,因为这些食物里面也是有大量的果酸或者是碳酸,在身体代谢之后也可以帮助生发。
2021-09-10 16:54
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