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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1,B2芝麻中含有丰富的维生素E,芝麻还具有养血的功效。总之只要对芝麻不过敏,是可以适量食用的。
2021-09-10 15:05
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