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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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提肛运动就是规律的往上提升肛门,通过收紧放松的过程达到调理的目的。整个过程需要10到15分钟,每次锻炼50次左右比较合适。坚持做提肛运动对身体是有帮助的,能够促进肛周的血液循环,还可以有效改善痔疮等肛周疾病,同时对改善女性的阴道松弛等也是有帮助的。
2021-07-06 12:40
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