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林锋瑞 医师
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瘦小腿需要适当的锻炼和注意饮食。可每天坚持锻炼,主要以做健美操为主,既能够瘦小腿也能够改善小腿肚子的弧度。还需要按摩腿部,以促进局部的血液循环,可防止脂肪堆积也能够减掉腿上多余的脂肪。还可配合骑自行车、打球、游泳等运动方式。在饮食上要避免吃油腻、含热量多的食物。
2020-11-26 10:41
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