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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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产妇恢复的最佳时间一般是在生完孩子到出生6个月之内,这个段时间是最佳的恢复时间,在这段时间要通过锻炼,可以使体型恢复到原来的样子,可以多跑跑步跳跳舞或者是做做瑜伽等都可以使体型恢复到原来的位置。同时要注意饮食,可以多吃一些补气养血的食物,例如可以多吃点大枣,核桃等可以补气血,有助于产后身体恢复。
2020-03-15 18:56
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