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回答1
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李子俊 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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晨起大便有助于排出积累了一夜的毒素,是一个很好的习惯。如果要把早上大便习惯改成中午的话,就尽量首先可以在睡前排一次大便,然后第2天早上如果有便意的话尽量忍住,定时中午去解大便,坚持一段时间就可以改变大便的习惯。此外应注意,清淡饮食,避免进食不洁的食物,避免出现腹泻等症状。
2020-03-17 16:36
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