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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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小腿肌肉粗大发达一般是因为运动过后没有进行充分的拉伸运动,肌肉长期处于一个紧绷的状态造成的,针对这种可以多做小腿拉伸运动,用手给小腿肌肉进行按摩,让肌肉处于放松状态,可以多做有氧运动,比如游泳,跑步,瑜伽等,配合饮食搭配,尽量低热量,多吃蔬菜水果。如效果不佳,可去正规医院进行吸脂手术达到瘦腿目的。
2019-12-06 12:32
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