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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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在哺乳期可以适当的多吃些温性的水果,梨,香蕉,苹果,草莓,橙子,柚子,火龙果等等,既能够补充身体所需的营养元素,也能够加快肠道蠕动。在哺乳期多注意休息,不要太劳累,平时保持好心情,如果心情不好的话,也会影响乳汁的分泌,在饮食上不要吃辛辣的食物,多吃些高蛋白,有营养的,提高奶水的质量。
2019-12-09 11:39
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