老年人减肥有什么好办法
患者性别:女 ●患者年龄:58 ●详细病情及咨询目的:体重80Kg,血脂高,血糖稍高 ●目前一般情况:很少吃油性大的食物,坚持吃粗粮,每天坚持早上、晚上出去散步,每次能走5公里路,请问有什么好的方法减肥么
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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥的方法主要有饮食疗法、运动疗法、药物治疗、心理治疗等,如果是饮食肥胖引起的,可以适度减少饮食,少吃高热量和高脂肪的食物,以清淡饮食为主。建议根据不同年龄采用不同的运动疗法,逐步减肥。减肥药,主要是内分泌肠炎、二甲双胍、甲状腺素等,建议在医生的指导下服用。最好的方法是合理饮食,适度运动。
2019-12-22 17:56
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