骨骺线闭合还能长高吗
我知道理论上我是不可能长了,可是请医生给我一个可能有奇迹的方法,骨骺线闭合,已经差不多10年没有长过个了,这些年营养相当差,没有时间运动,身高只有153,虽然我父母都比较矮,可是父母矮小的我见多了,他们的孩子却很高大,我还有必要去检查一下生长激素分泌的是否正常吗?
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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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骨骺线闭合可以通过锻炼或者刺激骨骼和关节,来实现再次长高;骨骼和关节需要进行剧烈运动,比如反复跳跃运动、以及通过穴位刺激让骨细胞分裂变多,以此促进身体长高;另外还可以多做一点体育运动,比如游泳、慢跑、瑜伽等,都会促使长高;平时要多吃富含蛋白质的食物,适当补充钙剂。
2019-12-04 11:59
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