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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好的可以适当服用清淡的小米粥,容易消化,可以减轻肠胃的消化负担,帮助肠胃调理和修复。通常可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜,这对肠胃有一定的保护作用。平时应避免辛辣、生吃、油腻、腌制、油炸等刺激性食物,并避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料、烈酒等刺激性饮料。平时注意慢慢咀嚼,避免暴饮暴食。
2019-12-27 09:55
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