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回答1
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李绮玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
妇科
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哺乳期间妈妈的饮食要营养均衡全面才能对宝宝好。饮食需要大量补充钙质、维生素、膳食纤维、矿物质等,可以多吃一些鱼、虾、海带、蛋类、鸡肉、牛肉、驴肉、豆制品、胡萝卜,紫甘蓝等食品,还要注意多吃有营养的各种汤水,如鸡汤,鱼汤、骨头汤等等。不要吃凉性的和辛辣刺激的食物。
2019-12-01 15:14
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