指导意见：1、不要去抓：瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。手抓的话，还很容易把指甲里面的细菌感染到破损的皮肤里面。2、不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。这样一来的话，不但不能缓解皮肤的瘙痒，反而还会适得其反，加重瘙痒感。3、注意饮食：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；多吃碱性食物。4、调养生息：注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。

病情分析：荨麻疹是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。荨麻疹常见病因有：1.食物以鱼、虾、蟹、蛋类最常见。其次某种香料调味品亦可引起。2.药物3.感染4.动物及植物因素，如昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛等5.物理因素，如冷热、日光、摩擦和压力等都可引起。指导意见：抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物，可以控制大多数病人症状。抗组织胺药有各种副作用，尤其高空作业的工人、驾驶员等职业要慎用，易因昏倦而导致事故的发生。不要去抓，不要热敷，避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

病情分析：荨麻疹俗称风团，是一种常见的过敏性皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。可见于任何年龄突然发病。指导意见：皮肤在暴露于冷风、冷水等后，数分钟内局部出现瘙痒性水肿和风团，可持续30~60分钟，保暖后缓解。治疗首先是祛除病因,西药可以用抗过敏药开瑞坦或一些激素等。中药就需要进行辨证施治了。同时要注意保持皮肤的卫生清洁工作，饮食方面要注意清淡营养。