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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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出现头疼失眠的主要原因是日常生活压力过大,过度紧张以及思想过多引起的神经功能紊乱,神经功能紊乱就会出现失眠。由于日常的睡眠质量比较差,就会引起头部疼痛,可以服用安神补脑液和谷维素调节神经功能紊乱,睡眠质量就会上升,头痛症状就会减轻。最好在日常的生活里多做体育锻炼。体育锻炼可以让人产生疲倦感,能够提高睡眠质量可以提高身体的免疫力。而且睡眠之前要少喝容易兴奋的饮料,比如浓茶,烈酒以及浓咖啡,一定要少喝。
2019-09-29 14:19
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