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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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贝茨视力训练恢复法:
2019-09-29 14:09
1、手掌按摩法,闭眼将手掌覆盖住双眼,完全阻挡光线,让眼睛感觉到温暖舒适的感觉。
2、眨眼法,经过手掌按摩后,以每十秒钟眨眼2-4次,连续持续十几次。
3、眼睛移位运动,目标从很清楚移动到不清楚,来回移动观察;
4、视觉记忆恢复,通过心理暗示的方法,使视力得到一个目标。
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