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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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备孕期间多吃蔬菜水果,生活饮食规律,尤其是多是增强自身免疫力的食品,如菜花,蘑菇,木耳,芋头,地瓜等,多吃豆类食品,豆类食品中含有天然的雌激素,能增加子宫内膜,利于受精卵着床。菠菜,莴苣,胡萝卜,西红柿,青菜,油菜等含有叶酸比较多,应多吃。不能吃膨化食品,辛辣刺激性食品少吃,油炸食品少吃。
2019-09-29 13:54
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