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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,是一个百用百灵的好方子。如果配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果。用盐水由中间向两边按摩,每天晚上。以上是我的个人观点。希望我的回答对你有帮助。
2019-09-19 14:34
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