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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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血糖高的人群有很多食物都是可以吃的。只是要注意控制食物的摄入量。各种蔬菜,含糖指数低的水果,杂粮,豆制品食物,鱼类,肉类,虾类,菌类,鸡蛋等食物都是可以适当的食用的。血糖高的人群要注意在烹饪这些食物的过程当中要少油少盐,尽量以蒸煮为主。血糖高的人群的主食最好以粗粮,杂粮为主,粗粮杂粮食物,饱腹感强,升糖指数低,有利于餐后血糖的控制。
2019-09-19 13:08
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