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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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想要去掉腹部的赘肉可以多做一些有氧运动,例如慢跑、瑜伽等,也可以通过转呼啦圈的方式来减掉腹部的赘肉,但是一定要长期坚持,一次转呼啦圈的时间大约在半小时以上,才能够慢慢的燃烧腹部的脂肪,最终达到减肥的效果,平时也要规律饮食,少吃含油多的食物,可以吃一些蔬菜水果。
2019-09-19 12:27
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