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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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首先要有规律的合理的进餐时间,保证每日三餐都要吃,不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃,或者好吃的就吃不好吃的就不吃,这样都容易造成吃不下饭,或者没胃口。平时要多喝水,多吃水果,适量运动。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致,可以适量的吃些清火的水果,这样有助于降火增加食欲。
2019-09-06 15:16
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