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经常手淫的话会影响身体健康的,容易引起早泄和内分泌紊乱等情况。所以如果经常有手淫的习惯应该避免的。平时要加强运动锻炼,增强体质,转移注意力,尽量避免接触不良因素刺激。养成正确的人生观和价值观,平时可以多吃些富含高蛋白和维生素的食物,比如鸡蛋牛奶,各种蔬菜水果等等。
2019-09-05 13:56
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