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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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一般来说吃苹果不会引起发胖，一般吃苹果同时减少主食的量能达到减肥的作用，但是不是说在正常的饮食下再吃苹果，那是达不到减肥的功效的。如果想要减肥建议早上可以减少半个包子，加上一个苹果，晚餐以苹果为主不要吃主食，多喝水，同时增加运动量长时间坚持会达到减肥的效果。
2019-07-31 13:31
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，苹果的营养价值很高，含有多种维生素，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，所以具有降血脂和预防心血管疾病的作用。苹果酸可以代谢热量，可以预防肥胖。但吃苹果要注意细嚼慢咽，对于人体健康更有好处。所以建议每天都可以吃一个苹果，并且慢慢吃对你的身体是有好处的。
2019-07-29 16:44
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