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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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你好,经常发呆的情况,这个一般主要是多见于长时间的缺乏睡眠,或者是长时间的疲劳,或者是最近有心事等因素导致,你可以根据自己的情况判断一下原因,日常要注意充分的休息,自己调整的话可以在自己的手腕处绑一条皮筋,当出现发呆的时候多提醒一下自己,或者是拽一下皮筋惩罚一下自己,能够帮助收回注意力。
2019-07-29 11:15
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