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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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在哺乳期间最好不要吃零食,是没有任何营养的,零食的食物就是膨胀食物和垃圾食物,不利于孕产妇的消化,也不能提高乳汁的营养,在哺乳期间,尤其是坐月子期间,饮食方面是有讲究的,需要多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物,也需要多喝一些汤类的物质,比如鸡汤鱼汤,鲫鱼汤猪蹄汤等。
2019-07-29 11:16
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,在哺乳期尽可能的不要吃零食,想吃零食的话,建议多吃蔬菜和水果,可以吃一些苹果,梨,橘子,香蕉,柚子,对身体是有好处的。不要吃辛辣食物和饮酒,在哺乳期可以吃一些小米粥,瘦肉,鸡蛋,牛奶,也是可以起到补充营养的作用,有利于乳汁的分泌,对身体是有好处的。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:43
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