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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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富含维生素和纤维素的蔬菜都容易消化，有大白菜、冬瓜、茄子、萝卜、西红柿等，在人们日常生活中进食的米饭，面条以及鱼肉类都是比较容易消化的食物，但是一些高脂肪高蛋白的食物食用过多则会出现消化不良腹胀以及呕吐等症状。平时要注意休息，饮食清淡，避免辛辣和过多油腻。
2019-08-02 12:10
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，好消化的蔬菜，可以吃冬瓜，冬瓜降火，而且容易消化，对身体有着极大的好处。其次番茄茄子，人体吸收也很容易也方便消化。之后就是菜类了，小白菜，菠菜也容易消化。最难消化的就是根茎类的蔬菜了，人类一般把根茎类的蔬菜当主食。消化不好的人应该少吃西兰花等根茎类的蔬菜，多吃一些含有大量水分的蔬菜，那样子方便人体的吸收消化。祝您健康。
2019-07-29 16:42
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