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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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水果是健康食品类，在我们生活当中经常吃，而且健康生活合理膳食中就有公认的多吃水果蔬菜这一项科学理论，所以水果几乎适合任何人全吃，但是由于水果的性质不同，有的偏寒，有的偏甜。有的偏燥，还有的水果含脂偏高，所以要根据个人的体质选择比较好，如果胃不好，比较适合吃苹果，香蕉，桃子，火龙果等性质温和的水果，而榴莲桂圆荔枝等水果，含糖量比较高，天造，而且榴莲含有油脂成份比较多，不会消化，所以胃不好不适合吃。
2019-07-27 14:04
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，
2019-07-26 10:10
1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。希望我的回答对你有帮助。
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