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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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孕产妇可以多吃蔬菜，因为蔬菜富含维生素以及纤维素，可以有助于预防怀孕期间便秘的现象发生，一般这个阶段可以吃黄瓜，西红柿，西兰花，油菜，圆椒，冬瓜，南瓜，芹菜，花菜以及大白菜等，尽量选择应季的蔬菜，避免吃反季节的蔬菜，同时也需要增加蛋白质类的食物摄入，才有利于胎儿的生长发育。
2019-07-27 16:39
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，蔬菜整体来讲，营养价值还是很丰富的，矿物质含量，维生素含量是特别高的，膳食纤维含量是特别高的，能量相对特别低，对孕妈妈来讲，低糖低脂的人群来讲，蔬菜是可以吃的，而且是可以多吃的，最好是一天吃一斤以上，但是在所以的蔬菜当中，叶子、梗子和根子当中，叶子的营养是最好的，所以说建议孕妈妈们，每天吃一斤以上的蔬菜，要有一半以上是深颜色的，叶子的蔬菜，是最好的。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:08
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