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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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是的，每天早上大便是比较好的。早上大便等于排毒，大便等于排肠毒，每天要大便通畅，按时排便是比较好的，要养成良好的排便习惯。如果便秘，如果大便不通畅就容易引起色斑，粉刺。如果大便不成形腹泻，那也是不正常的，就需要做检查的，便秘的患者也需要找到原因治疗的，要保持大便正常。这是很重要的。
2019-08-02 15:16
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，每天早上醒了1小时内进行排便，这是最好的。因为身体经过一晚上的消化吸收，身体会有毒素和垃圾，早上进行排便，正好可以清除出去。很多人排便时间过长，其实一般一到两分钟就可以搞定。同时排便没有不适感，说明肠道是非常健康的，肠道不好可以多吃香蕉、苹果、西红柿、酸奶、白菜，有的能润肠通便，有的能排毒，有的可以维持肠道菌群健康。平时要多喝水，经常饮水保持肠道湿润，可以有效缓解粪便干燥的现象。可以适量的运动，运动可以适当的促进肠胃消化，有助于缓解便秘的症状，平时要养成良好的排便习惯。
2019-07-25 22:39
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