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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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瘦大腿内侧可以选择运动减肥的方法,能够达到非常好的减肥瘦身的效果,每天坚持跳绳运动,能够有效的瘦大腿瘦小腿。可以坚持进行下蹲运动能够有效的减掉大腿小腿上的赘肉,少吃一些高热量的食物饮食应该要做到低脂肪,低热量饮食,然后配合相应的减肥运动,能够达到非常好的减肥瘦身的效果。
2019-07-21 08:00
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者好,怎么瘦大腿内侧的肉,要讲究科学减肥,建议选一套减肥的办法,如仰面躺下,双手抓住固定物,然后双腿抬起,左右上下摇摆,可以减掉腹部和大腿的赘肉。要控制饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物,促进新陈代谢为宜。按时作息不要熬夜,饮食要规律三餐要定时,不要暴饮暴食才好,一日三餐要合理定量为宜,注意腹部保暖不要受凉。
2019-07-17 15:14
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