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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕期间可以适量的吃一些核桃、花生、开心果、瓜子等坚果类的食物,坚果类的食物对于大脑神经发育有促进的效果,但是坚果类的食物不宜过量食用,以免引起肠胃不舒服或消化不良的现象,也容易引起上火的症状,孕期需要多注意饮食营养均衡些,多喝水,平时注意饮食清淡一些为宜。
2019-07-21 16:32
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,怀孕能吃的坚果很多,比如有核桃、松子、开心果等,坚果中含有蛋白质、维生素等,适量的吃对身体有好处,另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。但是注意坚果含有油脂比较多,最好少吃,以免引起肥胖,另外吃多了还容易引起腹泻等症状。怀孕期间最好饮食多样化,建议多吃瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质,同时建议多吃蔬菜、水果,平时注意睡眠充足,最好不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,定期体检宝宝发育情况,注意孕期最好不要乱用药物。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:07
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