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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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女性产后身体基本都会走形,肥胖是很常见的现象。女性产后重点要先放在恢复身体上,要通过合理的休息和饮食来补充气血,从而恢复身体机能和提高抵抗力,女性可以从三个月后开始增加运动量,但要以散步和仰卧起坐等小幅度运动做起,饮食方面不要刻意节食,如果是母乳喂养还要保证奶水的充足,少吃油腻的食物。
2019-08-01 21:08
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,对于产后瘦身,要少吃淀粉类食物,比如大米馒头,每顿饭要少吃,吃精,肉也可以吃但不能吃多,每顿饭吃八分饱,晚上只喝汤,不吃主食,菜也少吃,带点饥饿感入睡,夜间减肥,不要吃减肥药,没有作用,对身体也有副作用,你可以每天参加一些运动,坚持一段时间就会有效果的,减肥要靠坚持,坚持就是胜利。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:07
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