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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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一般从怀孕3、4个月开始,就应该吃核桃了。核桃虽小,但营养价值比较高,被称为脑黄金。500克核桃仁,相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值。准妈妈吃核桃,有利于胎宝宝大脑的发育。一般来说,准妈妈吃核桃,最好是在早餐到午餐之间,或者是在午餐和晚餐之间,每天4-5个核桃为宜。孕妇在选购核桃的时候,要挑丑不挑好,相貌越白富美,用双氧水整容的几率就越大,核桃果仁越丰满越好,
2019-07-21 11:26
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,患者首先不一定非要什么时间吃,一般早餐吃营养吸收比较好,或者在两餐之间吃也可以。可以选择核桃制作一些点心在两餐间吃,也可以直接食用,但要适量,每天吃三到五个就够了,因为核桃中的脂肪含量很高,吃得过多容易发胖,还会影响孕妇的血糖、血脂和血压。您现怀孕四个月可以吃核桃了,一般孕妇都是怀孕三四个月的时候吃的。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:05
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