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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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你好，想要减掉小腹最有效的方法就是可以进行跑步散步或者是仰卧起坐等等，效果都是比较好的。在生活饮食上一定要注意再加以控制一些，要以营养清淡为主，不可以吃高糖分或者是高脂肪的食物，这些都是不健康的，还很有可能会促进体重快速增长。所以一定要小心一些，千万要注意饮食。
2019-07-21 19:21
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者您好，减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:04
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