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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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孕妇可以多吃一些含铁高的食物来补铁。铁是血红蛋白的主要成分，在人体内最主要的功能是组成血红蛋白，从而进一步形成红细胞。含铁高的食物有海带、黑木耳、紫菜、芝麻酱、猪肝、牛肝、牛肾、羊肾、驴肉、牛奶、鸡肝、鸡蛋黄、带鱼等。孕期注意补充铁外，在孕前就要开始多摄取铁。铁能在人体内储存4个月之久，在孕前3个月补充铁是很合适的。
2019-07-23 11:45
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，孕期胎儿需要摄取大量的营养，这个时候应多选用富含钙、铁、锌的食物。含铁丰富的食物有肝、肾、血、心等动物内脏、木耳、瘦肉等，但对于缺铁严重的孕妇来说，食物摄取已经不能满足，还应该及时补充铁剂以预防和治疗缺铁性贫血。孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排，体重低于或高于应该增长的量都是不对的。
2019-07-17 15:02
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