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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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在月经期可以喝一些牛奶或者玫瑰花茶来缓解身体不适的情况，花茶首先可以提神同时也可以改善痛经等，很多女性在经期都是会有痛经的情况，所以适当的食疗是有一定的帮助的，经期前后不要用冷水，建议多吃温补的食物，注意腹部的保暖，然后注意营养均衡，不要熬夜。
2019-12-14 22:13
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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患者您好，月经期间需要忌口。由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。根据中医“通则不痛，痛则不通”理论，如果血块堵住子宫，排出不顺畅，便会引起痛经。月经期间饮食需注意以下几点：
2019-06-21 18:29
1、避免进食冰冷或凉性食物，多进食温热、温补食物，如枣；
2、建议进食当归，具有活血作用，但不可服用过多，活血太过易引起出血增多。此外，需避免剧烈运动。祝健康。
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