-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
-
叶酸是人体不可缺少的一种营养物质，在绿叶蔬菜里面含量丰富。出现贫血现象，或者是由于怀孕，要额外的补充叶酸。孕期补充叶酸能够降低胎儿神经管发育缺陷等相关的疾病，能够避免脑积水，脊柱裂，无脑儿的发生。平时生活饮食中建议多吃一些绿叶的蔬菜，水果中橘子，草莓，樱桃，柠檬，桃子，杨梅等等这些都含有叶酸，也可以适当的多吃。
2019-06-26 09:31
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
你好，水果：橘子、香蕉、桃子、梨、草莓、石榴、山楂、柠檬、猕猴桃、樱桃、杨梅等。蔬菜：菠菜、白菜、油菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、豆荚等。叶酸性状不稳定，在阳光、加热等因素下易发生氧化，长时间烹调易流失，故人体从食物中吸收的叶酸并不多。绿色蔬菜不建议煮得太烂，水果宜新鲜食用。因人体从食物中获取的叶酸较少，备孕及孕期对叶酸的需求量增加，建议额外补充叶酸。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:29
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
