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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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例假期间可以吃一些清淡饮食,再是需要口服一些温热的食物。月经期间可以导致盆腔淤血,可以出现腹部不适或者是疼痛,严重时还可以出现有头疼,头晕,恶心呕吐等症状。建议月经期间吃一些清淡容易消化的食物。再是月经期间受凉容易出现月经不调,不建议月经期间吃冷凉辛辣刺激性食物。
2019-06-26 20:31
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,女性在例假期间,要多吃温热性质的饮食,比如香菜、韭菜、高粱、糯米、大蒜、葱、生姜、南瓜、荔枝、山橘、猪肝、猪肚、黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡肝、草鱼、带鱼、虾、海参、红糖等。温热性质的食物对于缓解女性月经期间的痛经症状,有一定帮助作用。同时,在月经期间不要吃过多的寒性、凉性食物,不要吃辛辣刺激性的食物,一定要多注意休息,避免剧烈运动,注意保暖,不要着冷受凉等。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:27
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