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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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患者你好,肠胃不好的人吃饭要注意定时定量,进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后应略作休息再开始工作。肠胃不好可以吃温热的水果,如苹果、荔枝,及温和蔬菜,包括菠菜、南瓜、荠菜等,还可以吃鸡蛋、鱼虾、稀饭、粥、面食等,少吃油炸食物,不要只吃淀粉含量高的食物。祝健康。
2019-06-24 20:54
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者你好,一般胃肠不好的人可以吃黄色的水果,黄色水果中类胡萝卜素含量比较高,具有抗氧化的生理活性,比如柑橘、芒果、柿子、杏子等,木瓜和西瓜、红柚含有番茄红素。另外再就是含有天然维生素C多的水果,比如红枣、猕猴桃、山楂等,可以防止败血症。另外还有红色水果也是比较好的,比如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌,同时保护胃黏膜。如果正当胃肠不舒服时,尽量还是少吃水果,以清淡的粥类为主,少吃多餐最好。祝健康。
2019-06-21 18:23
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