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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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优质蛋白质食物包括瘦肉鸡蛋牛奶豆类鱼等。豆类属于植物蛋白，它对机体健康十分有益。平时要多吃豆类。要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，多吃新鲜蔬菜和水果。禁烟酒，吸烟能够诱发血管硬化，增加肿瘤发病率。要多锻炼增强体质，提高抵御疾病能力，保持心情舒畅。
2019-06-30 20:35
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，常见的高蛋白食物主要有瘦肉、鱼肉和蛋类等，但是大豆蛋白等植物性蛋白对人体比较好。食物中的蛋白质并非越高越好，比如说痛风病人就要少吃鱼虾等高蛋白食物，心脑血管疾病患者对高蛋白食物也要特别注意，因为高蛋白和高胆固醇食物往往是一致的。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:22
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